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あさイチ スゴ技Q 横隔膜をサボらせない!~肩凝り・だるさスッキリ呼吸法~


2017年 1時間 34分

ゲスト:鈴木拓/益子直美/山本和男/篠原菊紀/キャスター:井ノ原快彦/有働由美子

肩凝りやだるさなどで困っていませんか? 実は、それ、横隔膜が使えていないせいかも。胸とおなかの間にあって、呼吸をするときのメインの筋肉である横隔膜をきちんと使えなくなっている人が多くなっている。でも、1日5分の簡単トレーニングで、劇的な改善が期待できる。番組に協力してくださった主婦の方は、肩凝りの数値が半減! ウエストもマイナス9cmという結果に。その効果をもたらす達人のスゴ技、一挙大公開。

あさイチ スゴ技Q 横隔膜をサボらせない!~肩凝り・だるさスッキリ呼吸法~ ¥216/24時間(1日間)
 

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