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助けて!きわめびと 健康・美ボディーを手に入れよう!たるみ解消エクササイズ


2018年 24分

司会:藤井隆/濱田マリ/小野塚康之/出演:中村格子/語り(語り手):菱田盛之

今回のお悩みは、「体のたるみ」。特に「おなか」「お尻」「二の腕」は、気になりますよね。見た目だけではなく、たるみを放っておくと、運動機能が低下し、将来、寝たきりになるリスクが高まるんです。そこで、整形外科医の中村格子さんが、「たるみ解消エクササイズ」を伝授! その極意は、“抗重力筋”を鍛える。抗重力筋とは、体の姿勢を保つ筋肉で、これが衰えるとたるみにつながります。毎日簡単にできるエクササイズです!

助けて!きわめびと 健康・美ボディーを手に入れよう!たるみ解消エクササイズ ¥108/24時間(1日間)
 

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