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趣味・実用・情報ランキング2020/01/25集計


アメリカ経済の中心でウォール街のあるニューヨークのダウンタウン。17世紀はじめからヨーロッパからの入植が始まり、発展していった。多くの移民たちが、夢をかなえるためにやってきた街で、世界最大の市場、ニューヨーク証券取引所や初代大統領ワシントンの就任演説が行われたフェデラルホールなどがある。

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足がパンパン、顔が太ってみえたりの「むくみ」だが、最も気にすべきリンパは腸リンパであることがわかってきた。全身の7割以上のリンパが集まる腸リンパ。老廃物の排出だけでなく、腸から吸収された脂肪を運ぶ「栄養管」の機能も果たす。このおなかのリンパの滞りが内臓脂肪を増やし肥満をもたらすことが新たに判明!日常のストレスでも劣化するとか!今回はおなかのリンパ流しに効果的な食材や飲み物、施術のコツを大調査する。

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鎌倉に行くなら朝がおススメ!静かな寺社を穏やかな気持ちで「朝参り」。そして、鎌倉らしい“朝ごはん”はいかがですか?行列ができるほどのふわふわ卵かけごはん、新鮮なシラスをたっぷり使ったオムレツ、鎌倉野菜をふんだんに使った一汁一菜セットなど、メニューが満載。鎌倉は今や人気の住みたい街。リノベーションした古民家暮らしの魅力や、予約殺到の16年待ちのパンなど。冬の鎌倉でほっこりしてみませんか?

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